Ballet Fly

PILATES

O Ballet Fly é uma nova prática de atividade física que envolve a dança/ballet com acrobacias aéreas do circo. É lúdico e diferente, onde o praticante tem a experiência de superação. Tudo realizado com segurança.

Benefícios

Consciência corporal;

Consciência motora;

Condicionamento cardiovascular;

Postura;

Flexibilidade;

Força;

Tônus;

Conheça um pouco mais sobre a técnica

Cuidados para a prática

Recomendamos que pessoas grávidas, hipertensas, com problemas cardíacos e vestibulares não pratiquem essa atividade. Consulte a nossa equipe para maiores detalhes.

A alimentação adequada é fundamental para toda prática física. No Ballet Fly não é diferente, alimente-se com 1 hora de antecedência para a realização da aula. Orientamos a consulta a um nutricionista caso tenha mais dúvidas.

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