Fibromialgia
A fibromialgia é um problema que leva clientes a procurarem o Pilates como tratamento.
Esta síndrome clínica é caracterizada por dores praticamente em todo corpo, principalmente no sistema muscular, sem uma causa única. Também apresenta sintomas como fadiga, insônia e intolerância a fazer exercícios físicos.
Essa síndrome afeta mais mulheres do que homens, numa proporção de 9 mulheres para cada homem acometido.
Tratando a fibromialgia com o Pilates
É possível tratar e desenvolver uma forma de intervemção positiva, através do Pilates, para melhorar a qualidade de vida de nosso aluno e ou paciente?
Primeiramente, é preciso que o cliente saiba que, por se tratar de uma doença ainda sem cura, deve ter uma rotina regular de exercícios físicos.
No Pilates, devemos então ter como principais cuidados, manter uma rotina de exercícios de alongamento das musculaturas mais utilizados, bem como fortalecimento das mesmas.
A liberação de hormônios e neurotransmissores é estimulada e, ao término da aula de Pilates, o indivíduo se sente revigorado, com uma sensação de bem-estar e ainda observa melhoras no sono, possibilitando uma diminuição da dosagem dos medicamentos.
À partir do momento que o corpo aprende a fazer o movimento com maior eficiência motora, menos esforço e compressão da musculatura e nervos, e aplica isso em suas atividades de vida diária, as crises de dor fibromialgias tornam-se mais espaçadas e menos intensas.
A rotina de exercícios deve ser feita com pesos entre leves e de média intensidade equilibrando as musculaturas, principalmente as da coluna.
Finalmente, relaxe-o com mais alongamento, ou terapias manuais, sempre cuidando para que não haja dor – e sim relaxamento.
Fibromialgia – Aplicativo de celular
A fisioterapeuta Susan Lee King Yuan desenvolveu um aplicativo para smartphones para auxiliar portadores de fibromialgia no autocuidado. As funcionalidades do aplicativo chamado ProFibro, foram desenvolvidas com base em experiências clínicas e evidências científicas na literatura.
A fibromialgia é uma condição de alta prevalência, que causa desconforto físico, sofrimento mental e comprometimento das relações sociais.
O ProFibro foi testado em um ensaio clínico com 40 voluntários. Após seis semanas, os participantes apresentaram uma redução significativa na severidade dos sintomas e no impacto geral da fibromialgia na qualidade de vida.
O projeto é resultado de sua tese de doutorado intitulada “Desenvolvimento de Aplicativo Móvel para Promoção de Autocuidado de Pacientes com Fibromialgia”, orientada pela profa. Amélia Pasqual Marques no Departamento de Fisioterapia, Fonoaudiologia e Terapia Ocupacional da Faculdade de Medicina da USP.
O aplicativo, desenvolvido com o apoio da FAPESP, pode ser baixado gratuitamente no Google Play.
Fontes:
- http://blogpilates.com.br/pilates-no-tratamento-da-fibromialgia/
- https://www.facebook.com/FMUSPOficial/photos/a.250106968360219.52382.201472303223686/1581544658549770/?type=3&theater